不管是对于自然受孕还是试管婴儿，胚胎着床是一个很关键的步骤，胚胎着床之后才算是我们真正的成功，等待胚胎着床的这段学习时间有很多企业需要学生注意的地方，女性提高患者由于此时要保持积极乐观开朗的心态，而且同时还要更加注重生活饮食调理，平时教师可以选择多吃一些问题有助于促进胚胎着床的食物和增加着床成功率的水果，比如高蛋白、富含雌激素、孕激素的食物等。

一种帮助胚胎上床的食物

新鲜蔬果:新鲜蔬果富含维生素、氨基酸等人体所需的营养物质，有利于帮助胚胎着床，如苹果、葡萄、榴莲、火龙果、香蕉、大白菜、西兰花、西红柿、菠菜等食物。

坚果类食物: 常见的坚果有核桃、花生、松子、腰果、榛子、葵花籽等，通常可以吃一些适当的，对促进胚胎植入有一定的好处。

蛋白质食物:富含高蛋白的食物有瘦肉、鱼、蛋、牛肉等。其中，优质鱼类包括鲫鱼、草鱼、鲶鱼等。鱼富含蛋白质、氨基酸、饱和脂肪酸、矿物质、微量元素等。，有利于促进受精卵的着床和胚胎的生长发育。

汤食: 在整个体外人工受精治疗过程中，女性还可以喝一些鲤鱼汤、紫菜汤、鸡汤、丝瓜汤等，还对女性胚胎植入有帮助。

豆制品:生活中的豆制品种类很多，有豆腐、豆浆、豆皮、豆汁、黄豆、黑豆等。，可以提供足够的异黄酮，也有利于胚胎着床。

主食：试管助孕的女性对于患者，平时主食就是要以中国大米、小米熬粥等作为一种主食，也可以进行适当吃一些具有富含粗纤维的食物或粗粮，比如我国玉米、红薯、燕麦等。

Tips：

应该注意的是，每个人的体质都是不同的，具体适合吃什么食物，根据自己的实际情况，以上所列的配料仅供参考。在饮食方面，一定要平衡各种饮食营养，才能更好地促进胚胎植入，平时还要保持一个愉快的心态，养成良好的睡眠时间，有利于胚胎植入。