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为什么会有不建议凌晨同房这一说法？

问题描述:刚结完婚就可以没羞没臊的享受二人世界了，老公的精力非常的旺盛，但是上班比较忙，晚上总是加班到11点才到家，基本上都是在凌晨同房，但是最近我看到网上说中医不建议晚上11点到凌晨3点同房，为什么不能在凌晨同房啊？

备孕小技巧

2024-08-29 文章浏览量

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主任医师

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因为凌晨进行性生活会影响到第2天的精神，性生活是一场比较费体力的运动，运动过后身体疲劳，机体平衡会失调，而且因为睡过一觉加上精神兴奋没办法再入睡，这样在第2天起床会因为过度疲劳让工作学习被影响。

同时凌晨更是应该养生休息，否则影响阳气而第二天精神不振，长此以往，胆气不足、胆气瘀滞，容易形成胆结石、胆囊炎。太晚不睡阳气开始生发，就会导致人过点了睡不着。

男女进行性生活应该选择更为适宜的时间，也不要以为随性而发，在有性欲时只要进行性生活就可以不用考虑过多。

Tips：

研究表明，一天之中，下午五点到七点，这个时候男性的精子质量比较好的，还有就是晚上九点到十点左右，夜深人静，心情比较放松的时候，结束后更容易入睡，这两个时间段都是最佳的同房时间。这些阶段更加有利于怀孕。

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