宝宝6个月左右时，母乳无法提供宝宝成长所需的全部营养。这时候就需要补充一点辅食，提供所需的营养。给宝宝做辅食也要考虑很多因素，比如什么食物适合做辅食，宝宝不能吃什么？宝宝吃完东西不舒服怎么办？接下来，我们来看看给宝宝添加辅食需要注意哪些问题。

什么影响食物不适合做为一个婴儿辅食?

清汤、鱼汤、蔬菜汤等。清汤和鱼汤大多是水，营养价值低，动能低，但无盐肉汤和无骨鱼汤可以用来准备和煮婴儿米粉，浓粥和烂面条。

2.菜水:蔬菜水煮后过滤出来的菜水，大部分已经被高温破坏，含有大量的植酸和盐酸，会抑制胃对钙、铁、锌等矿物质的吸收，而草酸较多，容易与钙形成草酸钙，提高结石风险，所以不适合作为辅食。

3.含糖饮料: 包括蜂蜜水、果汁饮料等，含有大量糖分和各种甜味剂，婴儿饮用这些含糖饮料容易引起动能摄入过多，但营养素摄入不足，因此不适宜作为辅助食品。特别是蜂蜜中含有肉毒杆菌毒素的孢子，一岁以下婴儿对消化道的免疫力较弱，容易受到肉毒杆菌毒素的伤害，严重危及生命，不要给一岁以下婴儿吃蜂蜜或蜂蜜水。

4、各种中药凉茶:凉茶，成分复杂，功能不明，其动能和营养成分不能满足婴幼儿的需要，部分成分可能损伤宝宝的肠黏膜，阻碍营养的吸收，不适合作为辅食。

危险食物: 容易发生意外的食物，例如带骨肉、布丁、果冻、金针菇、带骨鱼等。

在添加辅食的过程中，宝宝感觉不适怎么办？

添加辅食过程中，有些影响宝宝公司会有一个恶心、哽噎、呕吐，甚至回绝进食的表现，但不能没有因此而只给稀糊状的辅食，甚至可以舍弃自己添加辅食。

Tips：

补充食品需要咀嚼和吞咽，而不仅仅是吸吮，这是与牛奶喂养方式最大的区别。补充食物不同于牛奶的味道，让宝宝慢慢摸来理解。所以添加辅食的时候父母应该耐心，积极主动，一次又一次地尝试。