子宫对于女性身体来说是一个非常重要的器官，随着子宫环境的寒冷，女性一般在月经期间都会伴有痛经等症状。如果一个女人想要温暖宫殿，她最好在日常生活中吃一些温暖的食物，如当归、枸杞、红枣等。它既可以帮助宫温，也可以帮助宫温汤，如龙眼汤、当归黑鸡汤等，对宫温妇女的饮食疗法也很好。

有哪些食物可以暖宫？

当归: 常有“头血、全身血、尾血、全身血”之说，当归血，调节疼痛，润肠通便，有“血药”之称。

枸杞:枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但是有很强的温补身体的作用。感冒发烧炎症腹泻的人最好不要吃。

桑葚：桑葚是目前我国水果中含天然铁最丰富的，被称为“暖宫果“。一般建议将桑葚煮成粥饮用，不仅我们可以通过改善企业自身情况出现的宫寒问题，还可以进行帮助中国女性朋友达到这样一个具有很好的美容护肤的效果。

榴莲: 宫寒女性平时应多吃温暖的水果，这样才能起到宫温的作用。榴莲是一种典型的热带水果，女性通常吃适量的温宫，缓解子宫寒冷的痛经。

大枣:大枣有很好的滋补作用，还能起到一定的补血作用。吃大枣可以很好的滋补身体，从而达到滋养子宫的作用；

荔枝: 荔枝特别适合女性吃温宫水果，其温暖的性质，对于女性因子宫感冒引起的月经不调、月经腹痛等，有特别好的调理作用，另外女性阴宫感冒引起不孕，多吃荔枝也可以让症状改善。

Tips：

子宫对女性来说太重要了。食补胜过一切。可以多吃点，好好保护子宫。希望大家都能健康！