孕妇有不同的睡姿要求，正确的睡姿要记住。孕妇在怀孕期间需要注意的事情很多，不仅包括日常饮食、穿着、运动等方面，还包括睡眠姿势。正确的睡眠姿势不仅有利于孕妇，而且有利于胎儿的发育。

怀孕正确的睡姿是什么？

在怀孕的不同发展时期以及睡姿也不一样，孕妇要掌握社会科学的睡姿。

不同时期睡姿

1、孕早期

在妊娠早期不能容易睡觉，容易胃部和胎儿会有一定的压力感，其他睡眠姿势可以，以舒适的孕妇睡眠适当，尽量保持更多的休息。

2、孕中期

妊娠中期，胎儿生长较快。此时盆腔可能已经凸显，需要避免外力对胃部的损伤。建议孕妇可以侧卧休息。如果孕妇是多胞胎或者羊水多，可以侧睡。如果孕妇肚子大，身体重，也可以仰卧，用柔软的东西稍微抬高双腿，改善腿部水肿不适的症状。

3、怀孕晚期

在妊娠晚期，一般建议睡在左侧，因为它可以纠正子宫的右旋，减少腹部的压力以改善身体的循环，增加胎儿的血流量，可以为胎儿提供更多的营养和氧气，促进胎儿的生长和发育。在妊娠晚期身体不适，子宫内压对身体血管造成血流量和输出量减少，可使孕妇感到慌乱、头晕等不适症状。

孕晚期胃不平静怎么处理？

怀孕后期，孕妇会感觉肚子很沉，因为此时胎儿已经发育成熟，会给孕妇的身体带来一定的压力。而且因为肚子重，孕妇也会出现腰酸腿疼的症状。这个时候建议穿收腹裤，可以缓解不适症状。也可以去医院做个检查，看看胎儿的发育情况。如果胎儿已经在子宫内，可能会出现这种症状。

Tips：

孕妇不同时期的睡姿不一样，要记住正确的睡姿。怀孕后期一定要注意自己身体的变化，定期去医院参加分娩。