在医学上，女性体内的雌激素可以促进第二性征的发育，是维持体内激素水平的重要激素之一。通常由卵巢和胎盘分泌。女性年龄大了，体内雌激素分泌不足，可以通过一些方法来补充，如食疗、药物治疗、改善生活方式、放松心情等。但需要注意的是，药物治疗需要控制，否则可能会引起肥胖等症状。

补充雌激素的一些方法

饮食调理:可以通过吃能调节雌激素的食物来补充，如大豆、鸡蛋、南瓜、坚果等。大豆营养丰富，能刺激雌激素分泌，调节新陈代谢。鸡蛋中的胆固醇可以帮助人体合成雌激素，增加这类激素的分泌。

药物治疗：如果围绝经期症状明显，可以在医生的指导下服用药物进行激素替代治疗。常见的补充雌激素的药物包括雌三醇片、雌激素片等，女性必须听从医生的建议服药，否则可能会对身体有害。健康有不利影响。

改善社会生活学习方式：女性体内雌激素水平低，要改善人民生活教育方式，做到我们生活有规律，养成一个良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间，并适当增加企业一些户外运动来锻炼自己身体。

放松心情：女性卵巢功能衰退明显，体内雌激素水平比较容易受内分泌因素影响，而出现可以分泌能力不足的情况，学会进行调整发展自己的心态，放松心情，保持一个良好的心态，有利于内分泌系统保持一种平衡，更有利于激素分泌。

补雌激素会不会发胖

雌激素的补充可能导致肥胖。在医学上，雌激素是一种促进雌性动物第二性征发育的物质。它也是由雌性动物的卵巢和胎盘产生的。患者补充雌激素可以在一定程度上影响机体的代谢功能，因此患者长期使用易导致水肿和肥胖症状。

Tips：

如果女性想补充雌激素，建议在医生的指导下进行。适当的补充可以让他们保持健康，不会导致肥胖。首先，建议通过食物进行补充，多吃大豆、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。，对提高人体的雌激素有很大的帮助。其次，对于雌激素明显不足的女性，可以在医生的指导下使用激素类药物进行补充。