备孕难孕
更多男性精子不液化怎么办,需要怎么调理才好
问题描述:备孕两年但一直没有怀孕,去医院做检查,是他精子不液化,医生就给他开了药,我想问一下他吃药的时候,有什么食物可以帮助他快一点恢复吗?
如果男性精子不液化,可以多吃精氨酸含量高的食物,如海参、泥鳅、银杏、鳗鱼等改善精子质量。还可以补充一些维生素E和锌,因为缺锌的话,会导致男性的精子数量大大减少、精子活力下降、精液液化不良,长期以往的话,会导致不育。还有就是要避免抽烟喝酒、喝碳酸饮料、浓茶或是咖啡等刺激饮品,以免影响精子质量。
提高精子质量的食物
- 1、蛋白质与精氨酸:瘦肉、海产品、黄豆和根茎类的食物都是含蛋白质高的,鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、奶制品等都是含精氨酸较多的食物;
- 2、富含维生素的食物:新鲜的水果和蔬菜中含有多种维生素,其中维生素E的效果对于提高精子质量的效果最佳,所以日常要多吃水果蔬菜;
- 3、富含性激素的食物:食用羊肾、猪肾、牛鞭、鸡肝等都含有丰富的性激素能促进精原细胞分裂和成熟,有效提高精子的质量;
- 4、富含胆固醇的食物:动物内脏中胆固醇含量普遍较高,因此适量地吃一些动物内脏,可以大大提高男性体内雄激素含量,增加精子产量。
除了饮食调理,建议精子质量不好的男性加强运动锻炼,身体素质的提高也有利于精子质量的提升,如果通过日常的调理,还是不能提高精子质量的话,建议去医院通过服用药物的方式来提高精子质量。
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