六岁的宝宝积食一般在一个周左右可以好转。当然每个宝宝的情况不一样，有的宝宝身体比较虚弱可能需要长一点的时间，至于多久好还是要看宝宝的症状。平常多给宝宝喝点温水，另外多吃易于消化的食物，少量多餐，就能够有所缓解。如果是3-5天左右症状不见好转，还是建议带宝宝到医院看一下，对症用药治疗。

宝宝积食的调理方法

1. 1. 饮食调节：6岁的宝宝一般都是已经添加辅食了，导致积食的原因可能是吃了不消化的食物或者一顿吃的太多，所以平常可以给宝宝多吃一些有营养并且清淡的食物，少吃肉；

2. 2. 适当运动：带宝宝多运动，尤其是饭后，可以在饭后一小时左右带宝宝出去走动走动，吃完就睡或者看电视都不是好习惯，运动有利于促进肠胃蠕动，也有利于排便；

3. 3. 药物调理：对于经常积食的宝贝来说，可能是肠胃功能不太好，这个时候可以给宝宝吃一些有助于肠胃恢复正常的药，促进肠胃蠕动；

4. 4. 按摩腹部：对于年龄较小的宝宝，可以给宝宝经常按摩肚子，轻轻的按压腹部两侧，上下按压，一般可以帮助食物的消化，另外也可以吃点妈咪爱进行调理。