很多怀孕后的女性不知道孕酮低怎么办，其实妊娠期间孕酮低不要紧张，可通过日常作息和饮食进行调理，比如怀孕初期孕酮过低，可以吃富含孕酮多的食物，比如说黄豆和天然的维生素e，都能够改善孕酮低的情况，还可以适当吃些含纤维丰富的水果，比如说猕猴桃和草莓以及柚子等，如果是作息和饮食无法调理，则建议在医生指导下用药保胎治疗。

孕酮低怎么去调理

女性在怀孕的时候会出现孕酮低的情况，而宫内妊娠，孕酮降低会发生母体对胎儿的免疫排斥反应，甚至会有流产的危险，所以孕妇孕酮低要注意去调理，下面是孕酮低的具体调理方法：

• 注意休息：检查发现孕酮低要注意避免劳累多休息，缓解精神紧张，如果没有阴道流血的情况，不需要绝对卧床，可以适当进行活动，但是运动强度不宜过大；
• 饮食调节：可以多吃新鲜蔬菜水果，也可以适当吃黄豆及豆制品，如大豆、红豆、黑豆、扁豆及豆浆等，这样能够帮助女性补充营养，使得孕酮达到正常水平；
• 对症治疗：很多女性孕酮低基本是疾病因素引起的，而这种情况不宜胡乱用药，而是需要到医院进行相关检查、明确病因，只有对症治疗才可以达到治愈疾病的目的。

TIPS：通常孕期女性的孕酮低到5ng/L以下会流产，但是大多孕妇都可能出现孕酮偏低的情况，特别是怀孕初期孕酮低不要怕，这时候只要在日常生活中注意多补充营养，就可以让孕酮显著提升。

孕酮低吃什么食物

孕酮是由卵巢、胎盘和肾上腺皮质产生的孕激素，是维持妊娠所必需的物质，对于怀孕期间的女性来说，孕酮低不建议首选用药提高孕酮指数，而是应当从日常饮食进行调理，比如：

• 含锌的食物：锌参与孕酮的产生，而且锌元素是参与人体多种器官运转的重要矿物质，所以孕酮低可以多吃牡蛎、虾、贝类、红肉、腰果等含有锌物质的食物；
• 含镁的食物：镁是人体中第四大丰富的矿物质，摄入充足的镁元素不仅有助于钙的吸收，还有助于调节激素分泌水平，所以孕酮低孕妇可多吃腰果、羽衣甘蓝、糙米、扁豆、可可和绿叶蔬菜补镁；
• 含维E的食物：维生素E可以改善女性黄体的血流量，增加孕酮水平，所以孕酮低孕妇可多吃葵花籽、杏仁、榛子、鳄梨和西兰花等补充维生素E；
• 含维B6的食物：维生素B6可以增加血液中孕酮水平，帮助怀孕女性改善孕酮低的情况，因此孕妇孕酮低可以多吃一些杏仁、香蕉、核桃、豆子、李子和金枪鱼。

TIPS：孕妇孕酮低是否能够保胎主要看调理的情况以及保胎是否及时，如果在调理孕酮期间出现腹痛或者阴道流血，要及时去医院就诊，同时保胎的过程中要注意休息，避免过度劳累，要注意禁止性生活。

孕酮低吃什么药物 

虽然孕期女性不要自行轻易用药，但若是通过日常作息和饮食都无法提高孕酮数值，则需要在医生指导下进行保胎治疗，而目前临床上效果比较好的药物有屈孕酮栓剂，这只需放入阴道里即可。

同时也可以在医生指导下口服黄体酮胶囊来补充孕激素，一般是1天2次，1次100mg，或者口服地屈孕酮片，1天2次，1次10mg，也可以进行肌肉注射黄体酮注射液，1天2次，1次20mg。

TIPS：女性怀孕期间需要高度关注每次检查孕酮后的孕酮值，注意合理调理饮食结构和作息，并且要了解孕酮低于几不建议保胎，因为女性在怀孕的时候孕酮过高或者过低，都可能会对孕妇自身和胎儿的健康造成影响。