关于备孕这件事很多准父母都满脑子的问题，究竟如何备孕成功率高、备孕吃什么好、备孕期间需要注意什么、怎么一次备孕成功等问题都一知半解，这些问题的答案不妨看看大家分享的“备孕日记”话题，参与其中分享你的好孕经验！

姐妹们备孕一个月成功绝招：

@莫智斌：觉得那些分享备孕前三个月补充叶酸的不要照搬，要实事求是，因为你不知道自己的身体对叶酸有没有排斥，不要弄乱了你的生理周期。我只是因为吃了20天的叶酸，月经迟来了8天，还有褐色的分泌物。所以想要掐着月份怀孕的姐妹们不要吃，因为生理周期改变了，很有可能你就错过了生马宝宝。

@光明慧：一定要弄清自己的排卵日期，要是实在是弄不清的话，就多买点排卵试纸吧，在月经干净第二天开始在一个固定的时间测量，如果有加深的迹象，就没隔3小时测量一下，紧密检测，因为排卵期同房怀孕几率要大的多。

@lisa0131314：最重要是了解自己什么时候强阳，强阳几天，在强阳转弱的8，9个小时内做功课最好，我记得我打概是6月25日凌晨12点左右一下子来月经，当时我睡觉一下子醒了。7月8日强阳我没管它，9号晚9点还是强阳，我想可能12点以后会转弱，所以9号晚10点过安排功课，果然10号早上6点过检测减弱，从25号凌晨12点到9号凌晨12点刚刚14整天，时间算准很重要，我就是这样怀孕的。

@丁郭太太：准备很重要，但不要太紧张了，因为紧张的心理会影响受孕的。喝黑豆黄豆豆浆对排卵很好而且可以提高激素水平，我老公也一起喝了。最后几个月我老公还坚持锻炼身体，可能那一周的海鲜对精子也有很好的加强作用吧！

@碎蚊子啊：好身体是好孕的关键。你要相信，宝宝是有灵性的，他肯定会投胎到健康妈妈的腹中。我好孕前每天散步?，从2公里增加到4公里，循序渐进。每天心里就想，就算我不能成功有孕，至少我健康了。