子宫内膜厚度是决定女性能否怀孕的重要指标，通常来讲，内膜厚度低于8mm，就可以判断为内膜薄，超过15mm则为子宫内膜过厚。适宜的厚度是怀孕的重要基础，可以把子宫内膜理解为怀孕的土壤，适宜的土壤才能让种子茁壮成长。

造成内膜薄的原因有很多，主要是雌激素水平过低、内分泌失调、孕激素水平过低、生长激素过低、排卵障碍等因素，此外，多次流产、子宫内膜损伤等外部原因也可能导致内膜过薄。

补内膜的方法有很多，除了医生开的对症治疗的药物之外，平常可以多吃西柚、榴莲、黑豆等食物，既美味营养又对内膜大有裨益。内膜薄的女性也可以练习瑜伽运动保养子宫。

子宫内膜过薄或者过厚都不利于女性生殖系统健康和生育后代，过厚的标准一般是指内膜厚度超过15mm。医学上称为子宫内膜增生，值得注意的是，内膜不断加厚有可能是癌变的提前预警。

不过只有极少数的内膜增生会演变为癌症，只要积极检测并且加以调理，绝大多数都能够恢复正常厚度。像多囊、长期服用雌激素类药物的患者是内膜增生的高发人群，上述患者需要密切注意内膜厚度变化。内膜过厚处理起来稍微麻烦一些，需要通过特定的药物治疗，严重需手术切除。

难孕育患者、多囊患者、长期服用雌激素类药物的患者，在有必要的情况下，可以前往医院通过超声方式检查内膜厚度